#конфиденциальность
#терапия
#поддержка
#развитие
#понимание
«Моя задача – устранять препятствия, блокирующие путь пациентов»
Ирвин Ялом, «Дар психотерапии»
Ирвин Ялом, «Дар психотерапии»
Экзистенциальный психолог, гештальт-практик, кризисный консультант, преподаватель Уральского института гештальта в Санкт-Петербурге
Стаж более 12 лет
Я свяжусь с вами, чтобы осудить детали
Оставьте заявку
Запись на консультацию
Обо мне
Работаю в мультимодальном подходе: гештальт-терапия, экзистенциально-гуманистическая терапия, ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия), КПТ, нарративные практики.
Образование и опыт работы
Санкт-Петербургский Институт Гештальта
Программа EPG - Ecolle Parisiennede Gestalt, I и II ступени (психолог-консультант).
Международный Институт Гуманистических исследований (Калифорния)
Серия семинаров «Экзистенциально-гуманистический подход в психологии и психотерапии», Миронова М.Р.
Семинары Дениса Желателева (Санкт-Петербургский Институт Гештальта)
«Стыд и вина», «Работа с телом в гештальт-подходе», «Психологическаяvпомощь в ситуации горя и утраты».
Интегративный Институт Гештальт Тренинга
Курс «Основы психиатрии для психологов», Сергей Кондуров, психиатр
Великобритания, Британская Ассоциация Социальных Работников (BASW)
Тренинг «Ориентированная на решение краткосрочная терапия»: Гай Шеннан, психотерапевт, супервизор
Семинар «Коучинг в социальной сфере: эффективные техники работы со взрослыми и детьми в ситуации беспомощности»
Годичная образовательная программа Capacity Building (в том числе, стажировка в Кливленде, США)
Новые формы взаимодействия с участниками социальных программ и развитие lay-лидерства (волонтерского движения)
М.Р. Миронова, институт практической психологии «Иматон»
Тренинг «Конструктивное поведение в конфликте»
М.Р. Миронова, институт практической психологии «Иматон»
Семинар-тренинг «Предупреждение профессионального «выгорания» у специалистов, работающих с людьми»
2019-2020
Искусство психотерапевта à la russe»: авторский (Мироновой М.Р.) Курс технического совершенствования для практикующих психологов-консультантов
3 семинара
Нарративный подход в психологическом консультировании (Вячеслав Москвичев и Антон Митрофанов)
Иматон, ведущий Кирилл Секацкий
«Панические атаки - проблема или ресурс развития? Краткосрочная психотерапия тревожно-депрессивных и панических расстройств»
семинар Марии Стекольниковой и Юрия Бастрикова
«Работа с парами»
Курс Ирены Голубы
«Теория и практика гештальт-эксперимента»
Спецкурс
«Нейробиология психотерапии»
Спецкурс Джея Левина
«Взгляд на психопатологию сквозь призму цикла контакта»
Курс Сергея Бабина
«Типы организации личности. Структурное интервью»
Семинар Гонзага Масколье
Экзистенциальные вопросы в гештальт-терапии
Спецкурс
«Нейробиология психотерапии»
Спецкурс «Системная семейная терапия»(МИГиП)
Курс Бертрама Мюллера «Преобразование тревоги стыда и вины в ресурсы для жизни»
Онлайн-курс Альфрида Лэнгле 2023
«Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе»
Курс Марии Корниловой
Телесно-интегративная работа с травмой
Курс Барбары Милрод
«Психодинамическая терапия панических атак»
Курс Карины Лопес Видаль
«Психопатология в гештальт-подходе».
Курс Джудит Герман
«Травма и исцеление»
Я свяжусь с вами, чтобы осудить детали
Оставьте заявку
Запись на консультацию
Чем я могу вам помочь
Работаю со взрослыми от 23-х лет, индивидуально и с парами.
Дискриминация
Специализируюсь на работе с дискриминируемыми сообществами
Моя цель — создать безопасное пространство для понимания, принятия и преодоления трудностей, с которыми вы можете столкнуться.
Почему выбирают меня?
Дискриминация может приводить к множеству психологических проблем, включая тревогу, депрессию, низкую самооценку и чувство изоляции. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Эмпатия и понимание: Я глубоко понимаю сложности, с которыми сталкиваются дискриминируемые сообщества, и стремлюсь создать атмосферу доверия и поддержки.
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши специфические потребности и опыт.
- Опыт и квалификация: Моя работа основана на многолетнем опыте и глубоких знаниях в области психологии, а также на понимании культурных и социальных аспектов, влияющих на ваше благополучие.
Дискриминация может приводить к множеству психологических проблем, включая тревогу, депрессию, низкую самооценку и чувство изоляции. Вместе мы сможем:
- Разработать стратегии для борьбы с негативными эмоциями
- Повысить вашу самооценку и уверенность в себе
- Научиться эффективно взаимодействовать с окружающими
- Найти пути для улучшения качества жизни и достижения личных целей
Насилие
Поддержка женщин, переживших насилие
Моя миссия — помочь вам восстановить внутреннюю силу, обрести уверенность в себе и вернуться к полноценной и счастливой жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Пережитое насилие может оставить глубокий след в вашей жизни, вызывая тревогу, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие психологические проблемы. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Глубокое понимание: Я осознаю всю сложность и чувствительность ситуаций, связанных с пережитым насилием, и создаю безопасное пространство для вашего исцеления.
- Индивидуальный подход: Каждая женщина уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и опыт.
- Эмпатия и конфиденциальность: Ваша безопасность и приватность для меня на первом месте. Все консультации проходят в доверительной и поддерживающей обстановке.
Как я могу помочь?
Пережитое насилие может оставить глубокий след в вашей жизни, вызывая тревогу, депрессию, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и другие психологические проблемы. Вместе мы сможем:
- Проработать травмы и негативные эмоции
- Разработать стратегии для справления с ПТСР и тревожностью
- Повысить вашу самооценку и уверенность в себе
- Найти пути для восстановления доверия и гармонии в отношениях
Выгорание
Помогаю предотвращать и справляться с эмоциональным выгоранием
Моя цель — поддержать вас в сохранении эмоционального здоровья и повышении качества жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Эмоциональное выгорание может проявляться через истощение, цинизм, снижение профессиональной эффективности и проблемы с концентрацией. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности.
- Современные методики: В своей практике я использую эффективные и проверенные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и управление стрессом.
- Конфиденциальность и поддержка: Ваша безопасность и приватность для меня на первом месте. Все консультации проходят в доверительной и поддерживающей обстановке.
Как я могу помочь?
Эмоциональное выгорание может проявляться через истощение, цинизм, снижение профессиональной эффективности и проблемы с концентрацией. Вместе мы сможем:
- Определить причины и признаки эмоционального выгорания
- Разработать стратегии для управления стрессом и восстановления эмоционального равновесия
- Научиться устанавливать здоровые границы и управлять временем
- Повысить уровень удовлетворенности работой и личной жизнью
Самопознание
Помогаю находить и развивать ваши внутренние ресурсы
Моя цель — поддержать вас в сохранении эмоционального здоровья и повышении качества жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Поиск и развитие внутренних ресурсов может помочь вам справиться с жизненными вызовами, повысить самооценку и улучшить качество жизни. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждая личность уникальна, и я создаю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности.
- Глубокое понимание: Я осознаю важность работы с внутренними ресурсами и создаю безопасную среду для вашего роста и развития.
- Современные методики: В своей практике я использую эффективные и проверенные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и личностно-ориентированная терапия.
Как я могу помочь?
Поиск и развитие внутренних ресурсов может помочь вам справиться с жизненными вызовами, повысить самооценку и улучшить качество жизни. Вместе мы сможем:
- Определить и осознать ваши сильные стороны и потенциал
- Разработать стратегии для преодоления трудностей и достижения целей
- Научиться управлять стрессом и эмоциями
- Повысить уверенность в себе и улучшить межличностные отношения
Эмиграция, релокация
Моя цель — поддержать вас в этом сложном, но захватывающем жизненном этапе.
Моя цель — поддержать вас в сохранении эмоционального здоровья и повышении качества жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Эмиграция и релокация могут вызывать стресс, тревогу и культурные потрясения. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Глубокое понимание: Я осознаю все сложности, связанные с переездом в новую страну, и создаю безопасную и поддерживающую среду для вашего эмоционального благополучия.
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и опыт.
- Комплексный подход: Я использую различные методики, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и техники управления стрессом, чтобы помочь вам адаптироваться и чувствовать себя уверенно в новой среде.
Как я могу помочь?
Эмиграция и релокация могут вызывать стресс, тревогу и культурные потрясения. Вместе мы сможем:
- Проработать эмоциональные и психологические трудности, связанные с переездом
- Разработать стратегии для успешной адаптации в новой стране
- Справляться с чувством одиночества и культурной дезориентации
- Улучшить межличностные отношения и наладить контакты в новом сообществе
Сложности в отношениях
Помогаю парам и отдельным людям справляться с различными трудностями в отношениях.
Моя цель — поддержать вас в сохранении эмоционального здоровья и повышении качества жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Сложности в отношениях могут проявляться через недопонимание, конфликты, потерю эмоциональной связи и другие проблемы. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности отношений.
- Опыт и профессионализм: Я обладаю глубокими знаниями и опытом в области межличностных отношений и семейной терапии, что позволяет мне эффективно помогать парам преодолевать кризисы.
- Конфиденциальность и эмпатия: Ваша безопасность и приватность для меня на первом месте. Все консультации проходят в доверительной и поддерживающей обстановке.
Как я могу помочь?
Сложности в отношениях могут проявляться через недопонимание, конфликты, потерю эмоциональной связи и другие проблемы. Вместе мы сможем:
- Определить причины и признаки проблем в отношениях
- Разработать стратегии для улучшения коммуникации и разрешения конфликтов
- Восстановить эмоциональную близость и доверие
- Научиться управлять эмоциями и справляться со стрессом в отношениях
Возрастные кризисы
Помогаю людям справляться с возрастными кризисами и жизненными переходами.
Моя цель — поддержать вас в сохранении эмоционального здоровья и повышении качества жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Возрастные кризисы могут проявляться через чувство неопределенности, потерю смысла жизни, эмоциональные потрясения и трудности с адаптацией. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждый возрастной кризис уникален, и я создаю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности.
- Глубокое понимание: Я осознаю сложности, связанные с возрастными изменениями, и создаю безопасную среду для вашего эмоционального и психологического роста.
- Современные методики: В своей практике я использую эффективные и проверенные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и личностно-ориентированная терапия.
Как я могу помочь?
Возрастные кризисы могут проявляться через чувство неопределенности, потерю смысла жизни, эмоциональные потрясения и трудности с адаптацией. Вместе мы сможем:
- Определить и осознать причины и признаки возрастного кризиса
- Разработать стратегии для преодоления кризиса и достижения личностного роста
- Научиться управлять стрессом и эмоциями
- Повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни
Горе и утрата
Помогаю справляться с горем и пережить утрату близких, отношений или значимых жизненных этапов.
Поддержка в этот трудный период и помощь на пути к восстановлению.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Горе и утрата могут вызывать глубокую эмоциональную боль, чувство пустоты и растерянность. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Эмпатия и понимание: Я осознаю глубину боли и переживаний, связанных с горем, и создаю безопасную и поддерживающую среду для вашего эмоционального исцеления.
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности переживания утраты.
- Комплексный подход: Я использую различные методики, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и техники управления стрессом, чтобы помочь вам пройти через горе и начать процесс восстановления.
Как я могу помочь?
Горе и утрата могут вызывать глубокую эмоциональную боль, чувство пустоты и растерянность. Вместе мы сможем:
- Проработать и осознать свои эмоции и переживания
- Разработать стратегии для справления с болью и стрессом
- Найти способы почтить память утраченного и сохранить важные воспоминания
- Восстанавливать силы и уверенность в будущем
Тревога
Помогаю справляться с депрессивными и тревожными расстройствами.
Поддержу вас в трудные моменты и помогу вернуться к полноценной и счастливой жизни.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Депрессия и тревожные расстройства могут значительно влиять на качество жизни, вызывая чувство беспомощности, апатию и постоянный стресс. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждая ситуация уникальна, и я разрабатываю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности расстройства.
- Глубокое понимание: Я обладаю знаниями и опытом в области депрессивных и тревожных расстройств, что позволяет мне эффективно помогать вам в преодолении симптомов и восстановлении эмоционального благополучия.
- Комплексный подход: В своей практике я использую различные методики, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию и техники управления стрессом, чтобы обеспечить максимально эффективную помощь.
Как я могу помочь?
Депрессия и тревожные расстройства могут значительно влиять на качество жизни, вызывая чувство беспомощности, апатию и постоянный стресс. Вместе мы сможем:
- Определить причины и признаки вашего состояния
- Разработать стратегии для управления симптомами и улучшения самочувствия
- Научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями
- Восстанавливать уверенность в себе и улучшать качество жизни
Страх
Помогаю людям преодолевать различные страхи и фобии.
Поддержу вас в борьбе с негативными эмоциями и помогу обрести уверенность и спокойствие.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Страхи и фобии могут значительно ограничивать вашу жизнь, вызывая дискомфорт и избегающее поведение. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждый страх уникален, и я создаю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности.
- Глубокое понимание: Я обладаю знаниями и опытом в области психологии страха, что позволяет мне эффективно помогать вам в преодолении тревожных состояний.
- Современные методики: В своей практике я использую эффективные и проверенные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия, десенсибилизация и методы релаксации.
Как я могу помочь?
Страхи и фобии могут значительно ограничивать вашу жизнь, вызывая дискомфорт и избегающее поведение. Вместе мы сможем:
- Определить и осознать причины и проявления ваших страхов
- Разработать стратегии для преодоления тревожных состояний и снижения уровня страха
- Научиться управлять стрессом и эмоциями, связанными с вашими страхами
- Повысить уверенность в себе и улучшить качество жизни
Стресс
Помогаю людям справляться со стрессом и его последствиями.
Поддержка на пути к спокойствию.
Почему выбирают меня?
Как я могу помочь?
Стресс может значительно влиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье, вызывая усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией. Вместе мы сможем:
Почему выбирают меня?
- Индивидуальный подход: Каждый человек переживает стресс по-своему, и я создаю персонализированные программы, учитывающие ваши личные потребности и особенности.
- Глубокое понимание: Я обладаю знаниями и опытом в области управления стрессом, что позволяет мне эффективно помогать вам в преодолении его негативных последствий.
- Комплексный подход: В своей практике я использую различные методики, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию, техники релаксации и управление временем, чтобы обеспечить максимально эффективную помощь.
Как я могу помочь?
Стресс может значительно влиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье, вызывая усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией. Вместе мы сможем:
- Определить источники и признаки вашего стресса
- Разработать стратегии для снижения уровня стресса и улучшения самочувствия
- Научиться управлять эмоциями и реагировать на стрессовые ситуации более конструктивно
- Повысить устойчивость к стрессу и улучшить качество жизни
«Одна из причин существования психотерапии — в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины. С ним можно быть самим собой и при этом — неотвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей красе, на час-другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе»
Карл Витакер,
один из самых выдающихся семейных терапевтов нашего времени
один из самых выдающихся семейных терапевтов нашего времени
Путь к спокойствию
Услуги, которые я оказываю
Индивидуальная консультация
5000 руб/час
Сессия для пары
Сложности в отношениях партнеров, взрослых детей и родителей.
8000 руб/час
8000 руб/час
Блог
Полезные материалы
Я свяжусь с вами, чтобы осудить детали
Оставьте заявку
Связаться со мной
